Seminar
Autogenes Training — Wochenendkurs (Beispiel)
- Datum
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14. November 2026
bis 15. November 2026 - Ort
- Praxis Sursee
- Anmeldung
- natalie.grueter@bluewin.ch
Autogenes Training wirkt nicht durch Zuhören, sondern durch Üben. Dieser Kurs legt die Grundstufe so an, dass sie nach dem Wochenende selbstständig weitergeführt werden kann.
Inhalte
Grundhaltung und Wirkung, die Übungsformeln Schritt für Schritt, Umgang mit typischen Hürden beim Dranbleiben.
Für wen
Menschen in belastenden Phasen, bei Schlafproblemen oder innerer Unruhe. Auch als Kursreihe für Mitarbeitende im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung buchbar.
Rahmen
Samstag und Sonntag je 09:00–12:30 Uhr, maximal zehn Personen. Unterlagen zum Weiterüben sind inbegriffen.